Hoe kan jij afvallen met wandelen?

Misschien heb je al wel gemerkt dat je het afgelopen jaar onwijs veel stil hebt gezeten, dit komt natuurlijk door corona. Door de veel te strenge en overbodige corona maatregelen zit vrijwel alles dicht, geen reden om in beweging te komen dus, hoe graag je het ook zou willen. Het kan dan ook zo zijn dat jij in het afgelopen jaar een aantal kilootjes bent aangekomen, dit is ook zeker niet zo gek natuurlijk. Nu wil je van deze extra kilootjes af komen, maar hoe doe je dat? Afvallen met wandelen is een van de opties die je hebt, wandelen is natuurlijk een kleine moeite, en toch vrij effectief. Zorg er dan ook voor dat als je dit gaat doen dat je een leuke route bedenkt voor jezelf. Dit kan het wandelen een stuk leuker maken.

Waar je op moet letten tijdens het wandelen

Afvallen met wandelen is een leuke en gezonde manier om van je overige kilootjes af te komen. Zorg er dan ook voor dat je in ieder geval een leuke route hebt die je kan lopen. Daarnaast is het ook van belang dat je jezelf niet overbelast, dit kan voor blessures zorgen.